ЖИТТЯ – БОРОТЬБА чи ЖИТТЯ – ВЗАЄМОДІЯ?

 

Це роздуми – продовження роздумів «ЛЮДИ-ТВОРЦІ ТА ЛЮДИ-БОРЦИ»:
https://wp.me/pbbhXI-Mv

Всі ми знаємо, що концепції (установки, принципи) мають величезний вплив на наше життя. Вони є одночасно і нашими цінностями, і призмою, крізь яку ми дивимося на навколишній світ. І добре, якщо ця призма робить наше життя різноманітнішим і багатшим! А якщо навпаки?

Пропоную розглянути це на прикладі двох концепцій «Життя – боротьба» та «Життя – взаємодія». Це базові концепції, які визначають ставлення людини до себе, до інших людей, до всіх видів відносин, у тому числі і до партнерських відносин а також до життя та світу в цілому.

🌞 Отже, що дає людині концепцію «Життя – боротьба»:

• постійна внутрішня напруга (готовність до боротьби);

• конкуренцію у будь-якій діяльності, якою займається людина;

• союзи лише тимчасові і лише боротьби з загальним ворогом (з людиною чи явищем);
• ставлення до людей, як до ворогів (з якими потрібно боротися) або до союзників (з якими можна тимчасово об’єднатися у боротьбі);

• внутрішню боротьбу із собою, порівняння себе з «ідеальною версією себе» та оточуючими людьми;

• незадоволеність досягнутими результатами (бо завжди будуть ті, хто кращий, успішніший, багатший, улюбленіший, красивіший, удачливіший і т.д.);

• постійне очікування від життя та людей, позиція «мені повинні», спілкування з людьми у формі претензій;

• знецінення часу, коштів та зусиль, якщо вони не дають миттєвої перемоги та відчуття переваги перед кимось;

• поділ всього і всіх на поганий; він ділить людей за соціальним та матеріальним статусом; національної, культурної та релігійної приналежності;

• він схильний до стереотипного мислення і може потрапляти в рухи та організації, об’єднані проти когось чи чогось; його життєва стратегія – «виграв-програв»;

• відсутність по-справжньому близьких відносин із собою та з іншими, страх перед близькістю;

• будь-яке питання стає для нього проблемою;

• він схильний до вибухових реакцій на будь-які позаштатні ситуації;

• він коливається між повною відсутністю кордонів та жорсткими кордонами;

• він погано орієнтований у своїх потребах та бажаннях, але може бути орієнтований на те, чого він не хоче;

• у нього погано розвинена здатність подбати про себе, він чекає чи вимагає від інших, щоб вони це зробили;

• він може бачити загрозу там, де її немає; його методи захисту часто бувають неадекватними;

• перше, і найчастіше, єдине питання, яке виникає у нього, коли щось відбувається, – «хто винен».

А тепер давайте докладніше розглянемо, як це робить наше життя біднішим!

По-перше, сам процес боротьби вимагає величезної кількості енергії та часу!

По-друге, людина з такою концепцією втрачає можливість побачити людей і світ у всьому його різноманітті – вона розцінює і світ, і людей навколо виключно з позиції порівняння: краще гірше плюс мінус. Він дивиться на людину і думає: «У чому вона краща, а в чому гірша за мене?»
Чи може вона в такому разі побачити реальну людину у всій її красі та різноманітності? Ніколи! Він дивиться на рід занять і думає: «Бути бухгалтером гірше, ніж бути юристом!» або «Цей психотерапевтичний метод кращий, ніж той!»

Чи побачить він у такому разі всю красу кожної професії, чи відчує глибину та багатогранність кожного психотерапевтичного методу? Ніколи!

Чи це збіднює його досвід?
Безперечно!
А якщо він ще спробував вчитися на бухгалтера, а потім кинув і пішов вчитися на юриста (бо, як ми пам’ятаємо, бути юристом краще), то він шкодуватиме, що витратив час на те, щоби вчитися бухгалтерії!
І знецінить свій досвід замість того, щоб інтегрувати його, щоб стати юристом зі знанням бухгалтерії і в цьому відрізнятись, бути в цьому конкурентоспроможним!
З вивченням психотерапевтичних методів буде, як ви розумієте, аналогічна ситуація – замість інтеграції досвіду у двох методах та створення свого автентичного стилю – суцільне знецінення одного методу та звеличення іншого.
Професії та навички можуть змінюватися – суть залишається.

Людина з такою концепцією не побачить можливості, тому що просто не здатна інтегрувати та об’єднувати!

І це по-третє!
Він не може поєднувати і бути в єдності з собою та з іншими!
Він може бути у тимчасовому союзі, але завжди залишається на відстані!
Він відчайдушно прагне цілісності, єдності із собою та близькості з іншим!
Але він категорично цього не допускає, його внутрішній критик залучає його у вічну боротьбу із собою, а у відносинах з іншими він сам відштовхує від себе людей (удар на попередження)!
І в нього всередині завжди пусто!
Він намагається заповнити цю порожнечу залежностями (у тому числі й залежними відносинами), але він не здатний бути в союзі з іншим, зберігаючи свою унікальність, він не відчуває своєї унікальності самої по собі (він може відчувати лише перевагу).
А значить, він завжди почувається окремо – від себе, від іншого, від людства, від світу загалом.
Він залишається осторонь свого життя, на його узбіччі.
Він намагається бути її частиною, але йому виходить це відчути тільки в виснажливій боротьбі.

🌞 А тепер подивимося, що дає людині концепція «Життя – взаємодія»:

• людина відкрита до діалогу та взаємодії з собою, людьми та світом;
• вона налаштована на співпрацю, яка може збагатити обидві сторони цього процесу;

• він ставиться до людей і світу з позиції «Виграв • виграв»; він любить себе і вміє любити іншого, він живе у світі з собою і будує близькі взаємини; він цінує людину просто тому, що це людина , а не за його статусом, національністю, культурою, релігією;

• він ігнорує стереотипи та відкритий для отримання свого власного досвіду, його неможливо втягнути в агресивні громадські рухи та боротьбу мас;

• оскільки Взаємодія передбачає дію з двох сторін, ця людина завжди буде дотримуватися паритету сторін у відносинах (він не використовує людей сам і не дозволяє використовувати себе, тому що це вже не взаємодія, а значить, суперечить її життєвим цінностям);

• він добре орієнтований у своїх межах та кордонах інших людей, у тому числі й у межах відповідальності;

• він уміє подбати про себе, у тому числі й адекватно захистити себе у разі потреби;

• він цінує всі набуті ним знання та здобутий досвід, і з успіхом застосовує їх у житті;

• у житті немає витраченого часу, зусиль, порожніх зустрічей. Він з вдячністю інтегрує та поєднує все;

• для нього немає проблем, для нього є завдання;

• перш ніж визначити, як реагувати на позаштатну ситуацію, він збирає максимум інформації;

• перше і єдине питання, яке виникає у нього, коли щось відбувається, – «що робити», з’ясування питання «хто винен» для нього не має сенсу.

Як ця концепція робить наше життя багатшим?

По-перше, вона вивільняє та сприяє генерації великої кількості життєвої енергії.

По-друге, відкритість людини з такою концепцією уможливлює розширення кругозору та досвіду. А за рахунок цього він гармонійно розвиває здібності, вміє збалансовано їх проявляти, а також набуває своїх унікальних професійних навичок. Така людина може малювати свій неповторний візерунок, створює своє життя за своїми правилами та своїм сценарієм, стає її автором, творцем.

По-третє, перебуваючи у єдності із собою, він може бути в союзі з іншим, і тільки так він може почуватися частиною людства, бути гармонійною частиною цього світу, відчувати це життя та повноцінно його проживати. Ця концепція дає людині принципово іншу якість життя!

Отже, ви бачите, як лише одна концепція може впливати на наше життя!
У нашому світі відносного ми самі обираємо собі те, що стає нашим життєвим правилом, принципом. І тільки ми можемо вибрати, яке правило слідувати, якою концепцією керуватися, на що спиратися. І вже на цьому фундаменті будується все наше життя!

Наступний свій роздум я присвячу темі, як концепція «Життя – боротьба» впливає на жінок!

Алгоритм роботи з концепціями ви можете знайти тут: 
https://www.facebook.com/HDmindexpert/posts/199448281434234?__tn__=K-R

🌞 Зараз я готую онлайн-програму на тему концепцій! Підписуйтесь на мою сторінку та стежте за анонсами: Майстер-класи з Оленою Давиденко🌞

🌞 На базовому курсі позитивної та транскультуральної психотерапії ми працюємо над змінами деструктивних концепцій на конструктивні. Подробиці та реєстрація на новий потік курсу тут:
https://mindexpert.org/basic-course-of-positive-and-transc…/

З любов’ю, ❤️❤️❤️
Олена Давиденко

Author: Mindexpert

Психотерапевт, Тренер Базового курсу з Позитивної та Транскультуральної психотерапії, член Всесвітньої Асоціації з Позитивної психотерапії, кваліфікований викладач практик майндфулнес та Програми зниження стресу на основі майндфулнес (MBSR)

Добавить комментарий