Заходи

Програма зниження стресу на основі усвідомленості

Всесвітньо відома сертифікована програма MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Перший обов’язковий ступінь на шляху навчання викладачів MBSR. Науково обґрунтована програма, яка передбачає інтенсивне навчання усвідомленості зниження рівня стресу і тривожності.

Програма розроблена в Медичному Центрі Массачусетського університету Професором Джоном Кабат-Зінном у 70-х роках 20 століття.

Це науково обґрунтована програма, яка передбачає інтенсивне навчання свідомості для зниження рівня стресу та тривожності.

Програма розроблена в Медичному Центрі Массачусетського університету Професором Джоном Кабат-Зінном у 70-х роках 20 століття.

Усвідомленость- це неупереджене прийняття та дослідження справжнього досвіду, включаючи тілесні відчуття, внутрішні ментальні стани, думки, емоції, імпульси та спогади.

Медитація усвідомленості – метод, за допомогою якого розвиваються навички уваги, емоційного регулювання, а також значно зменшується занепокоєння.


Продовження

Європейська післядипломна освіта для психологів, педагогів, медиків, соціальних працівників.

 Навички збалансованого, гармонійного життя та відносин для всіх, хто цього прагне!

Навчання на базовому курсі ППТ – це можливість:

  • продовжити професійне навчання в галузі психології з отриманням європейського сертифікату;
  • засвоїти базові принципи, техніки та інструменти методу;
  • оволодіти навичками консультування та інструментами самодопомоги;
  • отримати та засвоїти на практиці інструменти та алгоритми консультування та самодопомоги;
  • підвищити професійну та особистісну кваліфікацію;
  • налагодити контакт зі своїм внутрішнім Я, розпізнаючи свої потреби та розвиваючи здібності;
  • відновити баланс у всіх сферах свого життя;
  • наблизитися до взаєморозуміння з рідними та близькими;
  • опанувати навички ефективної комунікації;
  • засвоїти алгоритми та інструменти для роботи з певними темами у консультуванні та самодопомозі;
  • знайти нових друзів та спілкуватися у довірчому колі однодумців.


Докладніше