НАШІ ФЕЙКОВІ СТРАХИ

Вчора на інтервізії працювали із запитом однієї з учасниць про те, щоб зрозуміти причину свого страху розпочинати роботу психологом, вірніше, брати адекватну оплату за свої консультації.
Це один із найпоширеніших страхів серед консультантів-початківців, тому з дозволу учасниці, я опишу нашу роботу.
Отже, на початку свого навчання вона була окрилена ідеєю врятувати якщо не все людство, то вже більшу частину його точно. Звичайно, при цьому вона мала ілюзію того, що клієнти будуть захоплюватися нею і дякувати їй за професіоналізм і порятунок своєї душі.
У процесі навчання вона дізналася про механізми роботи людської психіки, почала рятувати себе у процесі терапії, і навіть познайомилася з етичними аспектами роботи консультанта. І з’ясувалося, що її мета, якщо працювати в рамках етичного кодексу, не досяжна.
Оскільки учасниця наша – людина, яка суворо дотримується етики та поважає межі іншого, тому не допускає навіть думки про маніпуляції та «підсаджування» на себе клієнтів, то цілком логічно на сцену вийшов страх: страх того, що вона не зможе завжди захоплювати своєю роботою всіх клієнтів ; страх того, що вона не зможе донести до клієнта таку необхідну йому рятівну інформацію. Цьому страху було дано загальну назву: «Я боюся, що я недостатньо…» І далі йшов перелік того, чого недостатньо, щоб почати працювати за гроші.
Будь-який страх лякає нас тим, що коли він уже нас захопив, це схоже на захоплення ззаду, і ми боїмося повернутися, щоб подивитися на нього. А невідомість лякає нас сама собою. І ось, гнана цим страхом, сумнівами в собі і, слава Богу, бажанням припинити цей жах і почати працювати, учасниця виявилася готова подивитися в обличчя своєму страху в супроводі колег.
Після того, як ми визначили, чого вона боїться (і вона сама сказала, що вона, з одного боку, боїться не отримати захоплення і не донести до клієнта інформацію, а з іншого боку, розуміє, що так не буває), я запитала про те, чого вона хоче. Тобто яким фахівцем, на її думку, вона повинна бути, щоб гарантовано отримати все те, чого вона боїться не отримати. І виявилося, що вона повинна бути жорстким маніпулятором, який не зважає на межі клієнта, не визнає його право розпоряджатися своїм життям і робити вибір, а також «підсаджує» клієнтів на гачок залежності, щоб вони чітко виконували всі його розпорядження, ідеалізуючи його. Коли образ був складений, вона сказала, що вона точно цього не хоче!
Після чого нам залишалося знайти образ, якого вона насправді прагне (виявилося, що цей ресурсний образ вже втілюється нею в роботі), і подякувати її страху за те, що він уберігає її, профілактуючи професійну гординю, а також дає можливість зберігати інтерес до вивчення чогось нового у професії, сприяючи її розвитку. Далі слідує домашнє завдання щодо задоволення своєї потреби в ідеалізації себе і робота в балансі впевненості-сумніву на благо своє та своїх клієнтів.
Але чого я все це описала? До того, що не реалістичні очікування від себе, інших та життя часто породжують фейкові страхи, які вводять нас у заціпеніння, самоприниження та роблять нас нещасними.
Який рецепт рятування від цих страхів? Реальний погляд на речі та контакт із собою, внутрішній діалог. Так, розвинути його самостійно неможливо, якщо Ваше Я недостатньо зміцніло, щоб об’єктивно подивитися на ситуацію. У такому разі Вам потрібен поруч той, у кого є сильне Я, щоб Ви могли спертися на нього і розвинути при цьому своє Я. Саме це відбувається в терапії.
Крім індивідуальної терапії, я проводжу групову роботу, у процесі якої зміцнюється Ваше Я, Ваша внутрішня опора.
7 грудня ми розпочинаємо Курс Практик Свідомості. Подробиці тут:
18-20 грудня відбудеться Другий Модуль Базового курсу Позитивної та Транскультуральної психотерапії. Подробиці тут:
Двічі на місяць відбуваються тематичні Майстер-класи та Інтервізійні групи.
Розклад на грудень тут:
Приєднуйтесь до нас та змінюйте свої страхи на впевненість!
Дякую за лайки та ріпости!
З любов’ю, ❤️❤️❤️
Олена Давиденко

Author: Mindexpert

Психотерапевт, Тренер Базового курсу з Позитивної та Транскультуральної психотерапії, член Всесвітньої Асоціації з Позитивної психотерапії, кваліфікований викладач практик майндфулнес та Програми зниження стресу на основі майндфулнес (MBSR)

Добавить комментарий