🟡 ПАНДЕМІЯ ЗРИВАЄ МАСКИ І АКТИВІЗУЄ ПСИХОВАМПІРІВ 🟡 [Частина 2]

Отже, у першій частині ми визначили, що зараз психовампіри вийшли на активне полювання, бо відчувають гострий голод. Як же розпізнати вампіра у своєму оточенні та нейтралізувати його дії по відношенню до вас?

Спершу розберемося з тим, хто такі психовампіри! Це люди, яким ми вимушено, за їхньою, а не за своєю ініціативою, віддаємо свою енергію, емоції, час. Вони тому й називаються вампірами, що діють усвідомлено, залишаючи у себе активну позицію. А ви в цей час займаєте реактивну позицію, позицію жертви, тому що не керуєте ні собою, ні тим, що відбувається між вами. І в результаті після такого спілкування ви відчуваєте занепад сил, втрату настрою, фізичне нездужання.

У книзі Хаміда Пезешкіана та Конні Фойгт «Психовампіри. Про позитивне спілкування з тими, хто краде у вас енергію», автори наводять таку класифікацію вампірів:

1) Вампір, що розставляє пастки

Цей тип вампірів найчастіше відрізняється нарцисизмом. Він допускає, щоб йому суперечили, деспотичний, почувається незамінним, практично неможливо догодити

2) Вампір «Так, але…»
Ця людина отримує енергію, коли на пропозиції щось зробити чи змінити ситуацію відповідає тезою «Так, але…».

3) Депресивний психовампір
Це людина-страждальниця, яка несе тягар усього світу на своїх плечах. У нього завжди страждальний вираз обличчя, багато очікувань і претензій до оточуючих, тому що він егоцентричний, і його установка: «Мені погано, і ви повинні мене відновлювати, шкодувати, надихати, радувати, підтримувати, підбадьорювати і т.д.» Поруч із такою людиною у людей псується настрій та знижується емоційне тло.

4) Вампір-консерватор
Це людина, яка прагне зупинити час та припинити розвиток світу, людина-стабільність. Для нього часи не змінюються, він застряг у минулому. Його жертви – творчі, сповнені ідей люди. Він критикує будь-яку нову ідею, ненавидить прогрес, бачачи у цьому шкоду та небезпеку.

5) Вампір «холодне серце»
Цей вампір не здатний до співчуття та підтримки, він емоційно холодний і у стосунках більше орієнтований на справи та речі, ніж на людей. У нього немає контакту зі своїми почуттями, вони надто раціональні. Поряд з таким вампіром люди почуваються ігнорованими та переможеними.

6) Ігноруючий вампір
Цей тип вампіра ставить вам питання і ніколи не цікавиться відповіддю. Часто він навіть ігнорує вашу відповідь, залишаючи її без реакції або перекладаючи розмову на іншу тему. Люди йому в принципі не цікаві, його цікавить лише він сам, його власне життя та його справи.

7) Гімалайський вампір
Ця людина постійно прагне підкорювати нові й нові вершини. Він задає високу планку вимог до себе та близьких, а якщо вам вдається досягти цієї планки, він знецінює це досягнення тим, що можна було краще. Він ніколи не отримує задоволення від досягнення своїх цілей, тому що відразу ставить собі нові цілі, і передає це невдоволення своїм близьким.

8) Ввічливий вампір
Цей вампір настільки хоче вам догодити, що цим втомлює. Він постійно намагається допомогти, хоче бути зручним, ощасливити інших. Він готовий зробити все, щоб ви його полюбили, не допускає конфліктів, згладжує всі гострі кути. Постійне пристосування цих людей з часом викликає агресію.

9) Вампір, що скрізь суне свій ніс
Цьому вампіру завжди і до всього є справа, він сує свій ніс у все, що стосується будь-кого, але не його самого. Він втручається у справи інших людей, чим вносить у життя хаос і непорозуміння. Йому треба знати все про всіх. З незначних історій своїми втручаннями він роздмухує скандали. Він негайно передає будь-яку інформацію, яка стала йому відомою, але вже у своїй інтерпретації. Найчастіше йому вдається «вийти сухим із води», залишаючись невідомим «сірим кардиналом».

10) Вампір «Вовк в овечій шкурі»
Спочатку він може справляти враження привітного і непомітного, але насправді він «собі на думці». З ним увесь час потрапляєш в халепу. Часто він привітний і поступливий лише зовні, а всередині він буває злим. Цього вампіра складно розпізнати, тому важливо прислухатися до власних відчуттів.

11) Вампір «Це був не я»
Ці люди виснажують тим, що ніколи не шукають рішення, а завжди доводять, що це не вони винні у помилках, намагаючись знайти винного. Часто вони не заспокоюються, доки винний не буде знайдено. І це, звичайно, завжди не вони. А якщо докази їхньої провини надто явні, вони переходять із ролі «злочинця» у роль «жертви», щоб у результати ви відчули себе винним.

12) Вампір-експерт
Ця людина, отримуючи поверхневу інформацію, вже призначає себе експертом, вона розуміється на всьому, розуміє і роздає всім поради, чим часто злить оточуючих. Він пожирає час своїх жертв, тому що, прагнучи продемонструвати свої знання, дуже довго і досить поверхово міркує.

Що ж робити, якщо ви визначили, що у вашому оточенні є психовампір, і швидше за все він зараз активізувався, «вимагаючи» у вас чергової порції енергії, провокуючи вас на сильні негативні емоції?
Безумовно, психовампіри – наші тренери, вони допомагають нам побачити, у чому ми вразливі, вони визначають наші «гачки», щоб ми могли витягти їх і загоювати цю ранку, убезпечивши себе тим самим від подальших несанкціонованих викидів енергії. Але про це ми можемо подумати у спокійному стані, і така робота потребує часу. А як захистити себе в екстреній ситуації?

Звичайно, наскільки можна, дистанціюватися. Якщо це не близька вам людина, краще припинити спілкування.
Якщо припинити спілкування немає можливості, мінімізуйте його. Пам’ятайте, як у мультфільмі «Малюк та Карлсон»: «Ой, у мене здається молоко втекло!» І тікайте за молоком.

Якщо ви відчуваєте, що вами маніпулюють, і ви перестали керувати своїми реакціями, завжди кажіть їм «ні» чи беріть паузу.

Зупиняйте їх і переводьте розмову в конструктивне русло, ставлячи конкретні питання. Провалюйте їх спроби вивести вас на сплеск емоцій. Формальне спілкування позбавляє їх можливості вас вкусити. Нехай краще за вас вважають відмороженим, ніж «поласують» вашою життєвою енергією.
Увімкніть гумор! Це добре працює у випадках з вампірами, тому що вони чекають на агресію – це їхня територія, а гумор їх бентежить та знезброює.
Все-таки визначте, на які болючі точки натискає вампір, яке слабке місце він у вас виявив. Знайдіть свій дефіцит, який ви намагаєтесь заповнити, коли реагуєте на нього. Яку струну він зачіпає у вас? Адже якщо ця струна виявиться оголеною, то дистанціювання від вампіра дасть лише тимчасовий ефект – на його місце відразу ж примчить інший «музикант», і у вас все почнеться спочатку.

Першу частину цього роздуму ви можете прочитати за посиланням нижче:
https://www.facebook.com/HDmindexpert/posts/228349718544090?__tn__=K-R

Будьте здорові!
Бережіть себе та своїх близьких!

З Любов’ю, ❤️❤️❤️
Helen Davydenko

 

Author: Mindexpert

Психотерапевт, Тренер Базового курсу з Позитивної та Транскультуральної психотерапії, член Всесвітньої Асоціації з Позитивної психотерапії, кваліфікований викладач практик майндфулнес та Програми зниження стресу на основі майндфулнес (MBSR)

Добавить комментарий