ПРО АГРЕСІЮ З ЛЮБОВ’Ю

Частина 1

АГРЕСІЯ НА БЛАГО ЖИТТЯ

Агресія в сучасному суспільстві відноситься до одного із соціально неприйнятних явищ, тому її всіляко намагаються придушувати, приховувати, боротися з нею.
Але чи справді така погана агресія, чи вся справа в невмілому поводженні з нею?
Ділюсь з вами своїми роздумами з прикладу роботи з клієнткою. Отже, запит про те, щоб перестати агресувати. І для початку ми виробили алгоритм взаємодії з агресією та перемикання стану в екстрених випадках. Оскільки бажанням клієнтки було – позбутися агресії, я супроводжувала її у вказаному напрямку.
І сталося те, що мало статися в такому разі – на чергову сесію клієнтка прийшла в стані апатії. Виявилося, що коли вона навчилася придушувати свою агресію, коли вона прийшла до бажаного результату, її життя стало сірим і безрадісним.
Сказати, що я чекала на це – нічого не сказати! Для мене це було передчуттям стану Еврика у клієнтки. Хоча їй на той момент здавалося, що вона зайшла в глухий кут. Але саме цього глухого кута терапевт часто чекає в терапії, оскільки це означає, що клієнт не піде більше второваною дорогою: як було вона вже не хоче, результатом бажаної «боротьби з собою» став сум і зневіра, а як бути інакше, поки не знає .
Дозволю собі невеликий відступ: агресія сама по собі – колосальне джерело енергії. І якщо людина пригнічує цю енергію, вона заперечує її, а значить перестає нею керувати, і вона знаходить собі «вихід» самостійно – або у необґрунтованих та неконтрольованих нападах агресії, або у психосоматиці. Втрачаючи контроль над цією величезною силою, людина трощить або все і всіх навколо себе, або саму себе! А часто буває і…, і…! Тому важливо, щоб процес придушення агресії став просто першим кроком на шляху взаємодії з нею, а не самоціллю!
Отже, повернемося до клієнтки. Вона опинилася в глухому куті, з якого є тільки один вихід – шукати інший, свій, автентичний шлях! Чим ми з нею зайнялися! І перше, що ми зробили – почали шукати ресурс у тому, що агресія є у нашому житті. І цього ресурсу виявилося дуже багато:


1. Агресія присутня у будь-якому процесі життєдіяльності:
– будь-який фізіологічний процес будується за принципом збудження-гальмування, де збудження – це агресія;
– Секс, як проникнення, має на увазі наявність агресії, сама по собі ерекція – це агресія в чистому вигляді. Неагресивний чоловік – імпотент;
– запліднення – це агресія, оскільки «толерантні» сперматозоїди розшаркуються перед яйцеклітиною в реверансах, але своєї мети так і не досягають. До речі, у нашому толерантному суспільстві неактивні сперматозоїди стають все більш поширеною причиною безпліддя у чоловіків;
– народження дитини та проходження її через родові шляхи вимагають агресії і від дитини, і від мами (а іноді і від медперсоналу), інакше пологи не відбудуться. Коли дитина народжується, всі чекають від неї крик, і цей крик є ознакою життя;
– проростання зернят, вилуплювання з яєць, сам процес подальшого зростання та розвитку – все це агресія;
– природний відбір у природі виходить з агресії: виживає сильний.


2. Будь-яка вібрація має на увазі рух вгору (агресію) і вниз – спад активності.


3. Сміх – це вираз агресії.


4. Спорт – агресія. Подивіться на ігри та змагання – чи можуть вони існувати без агресії?


5. Будь-який вид активності має на увазі наявність агресії. Навіть сам собою рух – це процес збудження. Без цього ми б не змогли навіть поворухнутися.


6. Саме бажання жити – це акт агресії. Згадайте людей, які хворіючи, впадають у стан апатії і навіть із неоднозначно смертельним діагнозом помирають набагато раніше за тих, кому лікарі не дають багато, але в кому горить бажання жити, і хто, як кажуть «бореться за життя».


7. Лікарі-реаніматологи, щоб повернути до життя людини, серце якої перестало битися, використовують дефібрилятор. І будь-які дії щодо надання екстреної допомоги у разі зупинки дихання агресивні. Так, і не тільки в цьому випадку – ін’єкції та операції – це також агресія.


8. Бізнес та конкуренція – це агресія. Ви коли-небудь бачили багату та соціально успішну людину без найменших ознак наявності агресії? Будь-який успіх та влада мають на увазі її наявність!


9. Будь-яке бажання перетворюється на намір і дію, як у людині присутня агресія. Якщо цього немає, бажання так і залишаються бажаннями, а людина перетворюється на лінивого «хочуху».


10. Любов має на увазі наявність агресії, щоб допомогти дитині жити та розвиватися. І в цьому полягає баланс любові-справедливості, який є основою гармонійного розвитку людини. Якщо агресія у вигляді справедливості відсутня (відмовити дитині в потокуванні всім її капризам, щоб навчити її самостійності, це теж агресія, закликати її до відповідальності за наслідки її вибору – вона ж і т.д.), це призводить до інфантильності та нежиттєздатності дитини.


11. Захист своїх кордонів та інтересів – агресія. Поява агресії у комунікації свідчить, що є якась загроза цінності. І вміння сказати «ні», розповісти про те, що не подобається, не влаштовує – це акт агресії. Питання агресії у стосунках я присвячую другу частину своїх роздумів.


Виходячи з усього перерахованого, ми дійшли висновку, що агресія – це життєва енергія. Питання лише в тому, що цією життєвою енергією необхідно навчитися керувати на благо життя, а не спрямовувати її на руйнування.
Тут добре застосовна метафора океану, який сам по собі є джерелом життя, але може стати джерелом смерті і руйнувань, оскільки саме в океані зароджуються цунамі!
Сьогодні моя міркування була присвячена агресії як необхідної частини процесу життя, як життєвої енергії. Про агресію у відносинах, про неї як про одну з копінгових реакцій я напишу в наступній частині.
Далі буде!

З любов’ю, 

️️Олена Давиденко

 

Author: Mindexpert

Психотерапевт, Тренер Базового курсу з Позитивної та Транскультуральної психотерапії, член Всесвітньої Асоціації з Позитивної психотерапії, кваліфікований викладач практик майндфулнес та Програми зниження стресу на основі майндфулнес (MBSR)

Добавить комментарий