ОЧІКУВАННЯ ЯК МАНІПУЛЯЦІЯ

ОЧІКУВАННЯ ЯК МАНІПУЛЯЦІЯ

Сьогодні мої роздуми про те, як ми маніпулюємо за допомогою очікувань! Оскільки традиційно мене читають більше жінки, то писатиму я про жінок. АЛЕ! Це зовсім не означає, що цього списку очікувань немає у чоловіків! Він не просто є, він, як на мене, набагато більше, ніж у жінок! І із цим часто пов’язано те, що чоловіки живуть менше! Тому дорогі чоловіки, я писатиму для жінок, а ви можете скласти список своїх очікувань від себе та очікувань соціуму від вас!

Отже! З дитинства нам прямо говорять, чого від нас очікують:

– ти повинна: слухатися батьків, бути ввічливою і слухняною, прибирати за собою іграшки, добре вчитися в школі і т.д. .д. Хороші дівчатка читають книжки, ходять охайними, слухають маму, діляться іграшками тощо.

За невідповідність кожному з цих “має” нас карають або фізично, або психологічно.

Таким чином, з дитинства у нас формують образ тієї себе, яка зможе вижити в цьому суспільстві, оскільки система оцінок та покарань призводить до внутрішньої установки: “Щоб вижити, я маю відповідати!”.

І в міру дорослішання ми вже самі обважуємо себе цими “я винна” в такому віці, в такому статусі, в такій ідентичності. Кожне таке “я винна” – це пута нашого внутрішнього “Я”. Це те, що призводить до постійної напруги, тому що “крок ліворуч, крок праворуч”, ну, ви пам’ятаєте!

І ось росте така вона, від якої “всі чекають”: – батьки чекають, що вона вчасно вийде заміж, народжує їм онуків, паралельно отримавши освіту, яку вони схвалять, і зробивши карколомну кар’єру, щоб вони могли пишатися нею, хвалитися всім друзям і знайомим, а ще вони чекають, що вона служитиме їм вірно і віддано, буде слухняна їм у всьому, і завжди десь поруч, недалеко від них;

– чоловік чекає, що вона буде завжди молодою, стрункою, веселою, енергійною, сексуальною, буде саме в такому стані прибирати в квартирі, прати, готувати їсти, виховувати дітей та спілкуватися з ним, а ще бажано, щоб вона працювала, та не просто працювала а щоб і гроші заробляла;

– діти чекають, що мама їм готуватиме, купуватиме іграшки (вартість залежить від віку), проводитиме з ними дуже багато часу, виконуватиме всі їхні бажання;

– подруги чекають, що вона буде зайнята тільки їхніми проблемами, терпляче вислуховуватиме всі їхні скарги, завжди прийде їм на виручку, кинувши все – буде кращою подругою;

– начальство чекає, що вона буде весь світловий день проводити на роботі, забуваючи про те, що в неї є життя, що вона з кожним днем покращуватиме свої показники, ніколи не хворітиме, не проситиме підвищення оплати та відпустки, і ніколи не буде припускатися помилок у роботі;

список очікувань та тих, хто чекає, ви можете продовжити самі!

А крім очікувань її оточення, вона й сама вже склала список своїх очікувань від себе!

І якщо вона не відповідає очікуванням оточуючих, вони “карають” її за цю невідповідність, а якщо своїм очікуванням – вона сама “карає” себе. І чим більше таких “повинна” в її житті, тим більше зростає її внутрішня напруга, яка розряджається періодичними “бунтами” в якійсь сфері – або психосоматикою, або провалами на роботі, або сварками з близькими, або відчуттям внутрішньої порожнечі, глухого кута, того, що вона знаходиться в постійному бігу, але це біг не туди, що тікає вона від свого життя і себе самої все далі і далі!

Що робити із цими маніпуляціями? Знаходити свободу, якщо дійсно хочеться свободи! Дозволити собі бути не ідеальною!

Ми працювали з цим на онлайн Майстер-класі “Як захиститися від маніпуляцій”, запис якого ви можете придбати у нас у магазині за посиланням:

https://mindexpert.org/магазин

Або заповніть форму нижче 

З любов’ю,❤️❤️❤️
Олена Давиденко

Купити відео-запис вебінару “Як захиститися від маніпуляцій”




    Author: Mindexpert

    Психотерапевт, Тренер Базового курсу з Позитивної та Транскультуральної психотерапії, член Всесвітньої Асоціації з Позитивної психотерапії, кваліфікований викладач практик майндфулнес та Програми зниження стресу на основі майндфулнес (MBSR)

    Добавить комментарий